Mein erster Gedanke

Fühlen statt Denken

In meiner Praxis begegnen mir täglich Fragen und Antworten auf die manchmal kleinen und manchmal großen Probleme. Auf dem Weg eine Lösung zu finden, entstehen dabei oft wunderschöne Metaphern, die die Gedanken fühlbar machen. Auch Seminare, Artikel oder Bücher schenken mir immer wieder diesen „Aha“-Moment.

 Mich inspirieren diese kleinen Ideen, erleichtern und verschönern mein Leben – Ihres vielleicht auch.

Wir denken zu viel und fühlen zu wenig – mit diesem Zitat von Charly Chaplin begrüße ich Sie auf meiner Homepage. Ich liebe diesen Satz, denn er macht den Zauber meiner Arbeit aus.

Meist kommen die Menschen zu mir, wenn sie ihr Problem schon von vorne bis hinten durchdacht haben. Manchmal sogar so verzweifelt, dass in der Nacht ihre Gedanken kreisen und sie keinen Schlaf finden.

Ihr Kopf kann keine Lösung finden. Aber dafür ist er aber doch da.  
Es gilt doch: „Ich denke – als bin ich“ – Also, wenn der Verstand keinen Weg finden kann – wer dann?

Wenn der Verstand arbeitet, dann denkt er in Wörtern und bleibt nur an der Oberfläche. Und kreist nur um das Problem: „Ich habe Prüfungsangst“ statt „Ich habe gut gelernt, es kann nichts schief gehen“.
„Ich bin nicht genug“ – statt „Ich habe gegeben was ich konnte“.

Der Körper fühlt die Erschöpfung. Er kann sich aber auch daran erinnern, wie er sich fühlt, wenn er kraftvoll und ausgeruht ist. Dafür reicht es manchmal, die Augen zu schließen, dem Atem zu folgen und sich an einen kraftvollem Moment zu erinnern.

Oder sich die kleine Wunderfrage zu stellen: Gibt es ein Tier, eine Pflanze, eine Märchenfigur oder etwas ganz anderes, die solche Eigenschaft haben?

Für eine junge Klientin war das ein Segelboot. Sie konnte sich und ihren Körper spüren, wie er über das Meer hinweg segelt. Mit sonnengebrannten Beinen und kurzen Hosen, das Gleichgewicht haltend stand sie auf dem Boot. Den Wind im Gesicht und ihrer Familie im Rücken.

Am Ende ihrer Sitzung sagte sie zu mir: Jetzt weiß ich endlich wieder, was ich führen soll.