"Dein Köper hört alles, was dein Kopf sagt."
 

 
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Yoga, achtsam ausgeführt, ist eine wunderbare Methode, um Stresszustände, Schlafstörungen und Spannungsschmerzen zu lindern und um grundsätzlich Gesundheit, Körper- und Wohlbefinden zu verbessern.

Healthyoga in Gruppen

Meine Yogastunden basieren auf dem klassischen Hatha Yoga. Die einzelnen Übungen werden so detailliert angesagt und sorgsam ausgeführt, dass Du ein Gefühl für Deinen Körper entwickeln kannst und lernst mehr auf ihn zu achten. Healthyoga eignet sich für Menschen jeden Alters, genauso wie erfahrene und unerfahrene Yogis oder für Schwangere. Wirklich jeder, der mit seinem Körper und Geist arbeiten möchte ist in einer meiner kleinen Gruppen (max. 10 Teilnehmer) gut aufgehoben.

Eine Yogastunde dauert inkl. Anfangs-und Endentspannung 75 Minuten.

Das Yoga finden im Kooperationshaus C016 in der Spichernstraße 16 in Wuppertal statt.

Die erforderliche Anmeldung ist sowohl über mich und die Praxis 0202-7690577 oder über das "CO16" unter 0202 - 979 05-33 oder eine E-Mail möglich.

75 min: 15 €

Montag*: 17:30 - 18:45 Uhr und 19:00 - 20:15 Uhr
Dienstag*: 09:00 - 10:15 Uhr und 10:30 - 11:45 Uhr
Mittwoch*: 09:00 - 10:15 Uhr und 10:30 - 11:45 Uhr

Healthyoga in Einzelsitzungen

Die achtsame Bewegung ist eine effektive Methode Schmerzursachen zu benennen. Individuell werden passende Bewegungsabläufe und Übungen erarbeitet und eingeübt.

Anmeldung ausschließlich über die Praxis.

60 min: 60 €

Anmeldung erforderlich
* Ferien ausgenommen